癒しの空間

週末はスーパー温泉か岩盤欲が最近のスタイル。
どちらもリラックスが目的ですが汗をかきたいってのもあります。
流行のデトックスってやつですね。

近所のスーパー銭湯はサウナが二種類あって使いやすいし、岩盤欲は効果が大きい気がする。
どちらも３０分ほど利用した後はスッキリした気分がしますね♪
その後牛乳をごくりとするのも楽しみの一つ。

なんだか生活習慣だだんだんとおっさん臭くなってきましたが・・・（笑）
自分のきにいったリラックス空間を持つことは大切ですよね。
ストレスは身体に様々な悪影響を与えますから。

体調をコントロールするという意味でも力を入れていく点だと思います。自宅にサウナがあれば一番いいんですけどね、ミストサウナでもいい。長風呂は苦手だからサウナと水風呂がベストなんだよなぁ。

銭湯も24時までとか朝までとか結構遅くまでやっているんだけど、次の日仕事の場合は23時以降に行く気がしないからさ。